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膝の痛み予防・改善編 | 健康げんき道場 [膝の痛みストレッチ動画]



こんにちは、健康元気道場の健康ソムリエ加藤貴之です。 今回は「膝の痛み」についてのエクササイズを紹介します





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The Stress Management 膝痛 ランナー膝 変形性膝関節症 ひざ裏 治療 [膝の痛みストレッチ動画]



関節が腫れて痛む。膝の裏がつっぱって痛い。痛くて階段の昇り降りがつらい。痛くて正­座ができない。痛くて立ったり座ったりがつらい。動きはじめるときに痛む。膝を曲げる­と痛む。ひねるとズキンと痛い。走ると痛い。ふくらはぎが痛く、歩きづらい。
このようなお悩みの方にオススメです。



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