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膝の痛みで困ってます。 膝の関節鏡の検査を受けて、ACLの部分断裂と診断されまし...

膝の痛みで困ってます。
膝の関節鏡の検査を受けて、ACLの部分断裂と診断されました。
リハビリを続けて筋力強化を続けてきましたが、リハビリをする度に膝が腫れ上がり、膝の内側の側面が激痛です。 病院で相談してみましたが、断裂ではなく、部分断裂だから靭帯再建をする必要もなく、リハビリをして筋力強化をするしかないと言われました。

リハビリもできないくらい激痛ですし、普通に歩いていても膝にひっかかり感があります。

他の病院でもリハビリしか方法がないと言われましたが、何か他に方法をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか?

夜も眠れないくらいの痛みで、困っています。
よろしくお願いいたします。

- 回答 -
内側側副靭帯も損傷しているのでは。

転院、スポーツ整形で「硬性装具」出していただくとかの工夫が必要。

ストレスレントゲンの前から診た角度、横から見たズレがどのくらいなのかが問題。

膝の診断は異常に困難なのです。必ず複数の検査が必要です。

いずれにしても、リハビリで壊している感じがある。痛みが残るリハビリなんてありえないですよ。まして膝が腫れる=炎症を起こして居る=もしかしたら他の靭帯を痛めている際中?=関節血腫が発生しているから腫れるのかも。

補足しますね。
日本膝関節学界評議員〔大学病院外来トップ)3名誤診。

靭帯損傷は3段階在ります。

ACLの部分損傷なんて普通の人なら2週間か3週間で普通に歩きますよ。

膝が腫れたら固定、冷却、安静が基本。


膝を捻るリハビリは厳禁。太腿の前と後ろの筋肉を鍛える。
しゃがんで歩くのも止める=極めて膝に悪い。
正座も止める。
イスに座った角度以上に膝を曲げない。


意外ですが、知った振りする医師も多いですよ。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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腰痛、股関節痛、膝痛も…何科を受診したらいいのでしょうか? 旦那(29歳)が腰痛...

腰痛、股関節痛、膝痛も…何科を受診したらいいのでしょうか?

旦那(29歳)が腰痛がひどく困っています。
数日前、朝起きた時に「腰が痛い」と言い、その日の仕事中に激痛で立てなくなり、会社近くの整形外科で診てもらいました。レントゲンの結果 骨に異常はなく、腰へ注射をして、湿布と鎮痛剤が処方されました。

そもそも腰痛自体は何年も前からあり、何度か整形外科で診てもらっていますが、その度にレントゲンで異常はなく湿布が出されるだけでした。
旦那の腰痛は、もちろん前々から私も気になっていました。
普通に歩いている時にもいきなり「痛っ!」とうずくまる事も度々あったし、普段から 歩き方が少しぐにゃぐにゃ・片足重心で立つ・あぐらをかくのが苦手・しゃがむ姿勢がとれない・うつぶせ寝等、姿勢がよくなく、その都度注意するのですが「癖だから」と片付けられていました。

仕事柄、中腰での立ち仕事からくる腰痛もあるとは思いますが、それだけでないと私は思うのですが…。

今回の腰痛は、前に屈んでも後ろに反り返っても痛く、両腕を伸ばして上げても痛む、そして股関節が外れるような感覚がして(←以前から言っています)痛いそうです。

最寄り駅近くにある整形外科と総合病院の整形外科は 以前に受診済みで、どちらも「レントゲンに異常はないので様子を見ましょう」と言われただけだったので、今回は違う病院でもう少し詳しく検査してもらいたいと考えています。
他に、市内には大きな市立病院がありますが、大学病院なら他市へ行かなければなりません。

私の友人のお父様が、腰の激痛で病院に行ったら「尿路結石」だった、という事があったので、整形外科に行くか、内科などに行くべきか悩んでいます。

どなたか詳しい方、アドバイス等 お願いします(>_<)!

- 回答 -
腰痛、股関節痛、膝痛ですか

まず レントゲンに写るくらいの悪化なら 家で動けなくなっていると思います

年齢とともに 筋肉が弱ってきてそれを支えてる 骨がひっぱられているものだと思いますけど・・・

インターネットで 腰痛体操 股関節の運動などで検索したらヒットすると思いますよ

膝も筋肉だと思うのですが・・

腰をかばうために膝 股関節に来ているパタンもあります。

筋力トレーニング(スクワットと踏み台昇降) やインナーマッスルを鍛えるといいんではないでしょうか
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝の痛み&足首の痛みについてです。 1ヶ月ほど前から ダイエット+減量の為...

膝の痛み&足首の痛みについてです。
1ヶ月ほど前から
ダイエット減量の為に
毎日1時間~30分ジョギングをしています。

それが今日突然
12分くらいのところで
足首の内側がツリそうになり
走るのを断念し
歩きで帰ってきました。

膝の痛みは
内側が2日前程から
たまにズキズキしたりします。
せっかく順調に引き締まり体重も落ちてきたのに凄い悔しいです。
忘年会シーズン・・・
クリスマス・・・
たくさん食べたりしたいので
運動たくさんするつもりが・・・(泣)

そこで質問なんですが・・・
膝の痛みが落ち着くまで
ウォーキングって大丈夫ですか・・・?
ジョギング30分と対等に運動したいんですけど。
もし休養したら
筋肉&代謝落ちませんかね・・・?

ここでやめたらまたすぐ元の体型に戻っちゃいそうで怖いです。

膝や足首は冷湿布を貼り安静にしています。
誰かご意見下さい。


年齢は20歳。
女です。
166/49です。

- 回答 -
膝の内側ちょっと下の部分で膝を伸ばすと痛みますか?
その部分を指で押したら痛みますか?

もしそうであれば鵞足炎(がそくえん)の可能性があります。
腸頸靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)は膝の外側です。

鵞足は太ももの裏側の筋肉や腱などが集まるところで曲げ伸ばしをして
炎症を起こしたものが鵞足炎ですから、ウォーキングで痛みがなければウォーキングは
大丈夫だと思いますけど、運動後は必ずアイシングをして患部を冷やさないといけません。

原因は”使いすぎ”による筋肉疲労が大半なので、筋肉の緊張をとるようにストレッチなどを
取り入れていくことが大切です。
鵞足の部分(痛いところ)のみでなく、股関節まわりの筋肉や大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)や
ハムストリングス(太もも裏)、ふくらはぎ周辺までストレッチをやって筋肉の緊張を取って下さい。

足首、膝、股関節の可動域が正常範囲に戻り、筋肉の緊張が取れれば症状も軽減すると思われますが
3・4日過ぎても痛みが軽減しないようであれば整形外科に行かれて下さい。

また痛みが膝を内旋した時に痛みが強くなるようでしたら、骨盤のズレも考えられますし
骨盤調整で痛みが無くなることもありますので、その場合はカイロプラティックに行って
骨盤調整したら良いと思います。

とにかく準備運動は十二分にやって下さいね!!
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝の痛みに悩んでます。 膝そのものの痛みなのか膝の裏側の筋のあたりなのか私本人...

膝の痛みに悩んでます。

- 回答 -
前の回答にもありましたが、膝の痛みがある場合、多くは下腿が外旋(外側にねじれる)しています。
そうした場合、先行して足部の関節に炎症、関節の変形が存在します。
その疼痛の刺激によりそこに付着する筋肉が緊張を起こし、膝関節を外側に捻ります。
試しに、膝に痛みが生じた際に足部を15分ほど氷水に浸けて充分に冷やしてみてください。
それで痛みが治まるようならば、そのケースに該当すると思います。
その場合には、足の関節、足裏の筋肉を充分に揉み解すなどして炎症を取ってやれば膝の症状は収まると思います。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝痛治療のため、ヒアルロン酸注射をすると言われています。 どれくらい痛いのか具...

膝痛治療のため、ヒアルロン酸注射をすると言われています。
どれくらい痛いのか具体的にお教え下さい。
以前、腰椎麻酔を3回したことがあります。

- 回答 -
膝痛で月1~2回注射打って貰ってます
普通の注射より痛いです
初めて打った時は(泣)たい位でした
慣れましたが痛いです
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝の痛み(違和感)に悩んでいます。 2週間ほど前に、転倒して膝を強打しましたが...

膝の痛み(違和感)に悩んでいます。

- 回答 -
■膝痛の原因
体重・年齢・変形は膝の痛みの原因のひとつですが、全てではアリマセン。
80キロ・90歳・レントゲンで変形ある人の全員が
膝が痛いわけではないですね。

膝の痛みの原因は、膝関節のアンバランス(関節のユガミです。)

■膝痛の原因
(1)スポーツなどによる、ケガが原因で、半月板や、じん帯を痛めてしまった。
*若年齢に多いです>>>くわしくは、スポーツ障害へ

(2)膝の関節部分の骨が変形した場合。(変形性膝関節症)
 *高齢者に多いです。

(3)腰痛、股関節痛、足関節の痛みからくる場合。
ひざ以外の部分が痛く、かばって歩いたりしていることにより、ひざまで痛みが出てしまった場合。

(4)その他(通風、リウマチなど)>>>内科で治療してください

ストレッチと筋肉トレーニング
膝が痛いとき、よく太ももを鍛えなさいといわれますよね。
そこで、簡単な、ストレッチと筋肉トレーニングをご紹介しますね

●ストレッチ

片手を壁に当てる。もう片方の手で、足首をつかむ。
前太ももの伸びるのを楽しむ。
・・気持ちいい位の強さですること。
・・立った状態がやりにくい場合、横向きで寝た状態でしてもOKですよ。

●筋肉トレーニング

イスに座って、足を水平になるまで上げる。
ゆっくりと、片足ずつしてみてくださいね。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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ヤンキース松井選手の膝痛 数日前ヤンキース戦を何気なく見ていたら、膝が「巨人...

ヤンキース松井選手の膝痛

- 回答 -
巨人時代からずっと悪かったですよ。連続試合出場があったので休むに休めなかったし松井を見に球場まで足を運んでくれるファンもいるわけですから無理して試合に出場していました。松井が巨人に東京ドームを人工芝から天然芝に変えてほしいと要求していたのも膝の影響からです。メジャーではほとんどの球場が天然芝ですからそれがメジャーに挑戦した理由の一つかもしれません。
シーズン左手首の骨折でほとんど欠場していたので膝も十分休めたのですが慢性的なものなので今シーズンも膝痛には苦しんでいるみたいですね。試合後にはアイシングをかかさないみたいですしここ数試合DHでの起用が多かったのもトーリ監督が松井の膝を配慮してのことです。ですがどの選手も身体が万全な選手はいませんしなにかしら怪我や痛みと戦っているので松井も膝痛を日本時代から言い訳にしていませんし膝の痛みとは現役終わるまでつきあっていく覚悟みたいですよ。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝の痛み・・・ 部活でバスケをしています。 前から膝の内側が痛いです。 目立った...

膝の痛み・・・

部活でバスケをしています。
前から膝の内側が痛いです。
目立った外傷はないのですが、気になるのは
膝の下の内側よりにある骨。
周りの人より出ているんです。
内側側副靭帯の何かでしょうか。

- 回答 -
鵞足炎(がそくえん)かもしれませんね。

鵞足炎とは、膝関節の内側、スネの骨の内側上部にある「脛骨粗面内側(けいこつそめんないそく」という、ちょうど貴方様が今痛みを感じておられる場所かと思いますが、そこの炎症です。

ここには”縫工筋” ”薄筋” ”半腱様筋”という、膝や股関節を動かす時に働く3つの筋肉が集まって付着しており、この部分を「鵞足(がそく)」と言います。ちょうど鵞鳥の足に形が似ていることから命名されたそうです。

スポーツなどでこの部分に過剰なストレスがかかりますと炎症を起こすことがあります。この場合は安静にして痛み止めの湿布などで対応するのが一般的です。

また貴方様が仰るように内側側副靱帯損傷ということも考えられますが、この場合は膝関節に過剰な外反(膝から下のスネの骨が外側に曲がる)ストレスがかかって起こることが多いので、もしお心当たりがあるのでしたらそうなのかもしれません。しかし多くの場合、外側側副靱帯が損傷するようなストレスがかかった時はその場で強い痛みを感じると思います。

なかなか病院に行けないのであれば、病院に行く日まで膝に無理がかからないよう加減をしてください。

お大事にしてください。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝痛について教えてください。 膝の前面(皿の部分)が痛く(右足のみ)、特に膝...

膝痛について教えてください。

- 回答 -
膝痛について、下記の回答も参考になれば幸いです。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1333715418
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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膝の痛みについて。 30分ぐらい正座を続けていると、膝が痛くなります。また、足...

膝の痛みについて。
30分ぐらい正座を続けていると、膝が痛くなります。また、足が疲れた時にも痛みが出たりします。

足を伸ばしたりしていると、痛みは無くなります。


何か原因があるんでしょうか?
受診してみた方が良いでしょうか?
ご回答お願いしますm(__)m

- 回答 -
こんにちは。正座は膝を大きく曲げるので痛みを感じる人が多いですよ。正座って体に良くないです。笑

一言で膝痛と言っても、さまざまな症状があります。今回はオスグットについての説明と対処法を書いて行きます。

オスグット症とは、中高生に多く見られる、主にヒザ頭の下が痛くなる症状を言います。この症状を訴えるのは、サッカーバスケット等ストップ&ゴーを繰り返す運動をしている学生に多いです。

これは、ストップ&ゴーを繰り返すことにより、足の筋肉、とくに大腿四頭筋、大殿筋が疲労して骨盤が歪み、足のばねが利かなくなり、ヒザに負担を掛けるために起こります。

普段人は何気なく歩いているようでも、ヒザのばねを使って静かに足を下ろしています。これをしないとヒザや腰に多大な負担を掛けてしまうためです。

お年寄りや赤ちゃんの足音が大きいのは、足の筋力が少ないためヒザのばねが弱く、ストレートに体重を床に掛けてしまうためです。

治療方法としては、一般的には、ストレッチマッサージで大腿四頭筋、大殿筋等の疲労を取り除き、歪んだ骨盤を矯正する方法が多く取り入られています。この方法で痛みは治まりますが、実はもっと大事なことがあります。

それは、上半身とのバランスです。痛みが無くなれば、治療は終わりがちですが、骨盤が歪むと言うことは、その骨盤とバランスを取っている腰椎や胸椎も歪んでいますし、それらを支えている上半身の筋肉も疲労しています。

これらを、治療しないままで置くと、上半身のゆがみが下半身に影響してしてきて、再びひざが痛くなります。

再発させないためにも、身体全体のバランスをとり、ケアすることが大事です。
(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

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