海外ホテル 予約 膝痛予防7つの神器(技) 1.筋トレ スクワット等 2.靴の中敷 ソフソール等 3....:ひざの痛み解消方法を教えます:So-netブログ
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膝痛予防7つの神器(技) 1.筋トレ スクワット等 2.靴の中敷 ソフソール等 3....

膝痛予防7つの神器(技)
1.筋トレ スクワット等
2.靴の中敷 ソフソール等
3.サポーター CW-X等
4.ダブルストック
5.下山後のシップやマッサージ
6.足をゆっくり着地する。
7.サプリメント グルコサミンコン・ドロイチン・ヒアルロンサン等

もしも8個目があるのなら
あなたがやっている8個目を教えていただけますか?


- 回答 -
やっているのかと聞かれれば、ウ~~~ムとなるのだけれど、無駄肉をつけないことが重要。
7番のサプリメントだが、日本でも有名な整形外科医に聞いたところ、意味が無い、サプリメント業者のCMにまんまとはまって無駄金を払うことは無い、と言われたことがある。
効くかどうかは???。正直わからない。
身近に効果ありという使用者もいるけど、この人は明らかなプラシーボなので信用できない。
1-6は同意。

(この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました)

【膝痛オススメグッズ】


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